El ser humano consume miel desde hace milenios, y siempre la consideró un producto noble para niños y adultos. Sin embargo ¿a partir de qué edad puede comer miel un bebé? Desde hace algunas décadas, los médicos indican que se debe dar miel a los bebés a partir del año de edad.
Teniendo esto en cuenta, podemos darle a los bebés y niños a partir, de esa edad, miel sabiendo que aporta muchos beneficios en la dieta infantil.
¿Por qué es aconsejable dar de comer miel a los bebes o niños?
La miel natural del Pirineo es un alimento muy saludable y aconsejable para una dieta equilibrada. Estos son algunos de los beneficios de la miel para los niños:
- Mejora las funciones cerebrales y la salud de los huesos: Algunos estudios científicos aseguran que la miel ayuda a absorber y fijar el calcio, un mineral imprescindible para un buen funcionamiento cerebral que además también es clave en el buen desarrollo de los huesos, sobre todo en la edad de crecimiento.
- Estimula nuestras defensas: La miel es un importante estimulante de nuestro sistema inmunológico, ya que tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, por eso no sólo es buena para comerla sino también en tratamientos para la piel. No es de extrañar que sea tan utilizada para tratar casos de acné.
- Solución contra el estreñimiento: La miel estimula la flora intestinal y actúa como un laxante suave natural.
- Reduce el estrés y ayuda a dormir: ¡Cuántos niños se van a la cama después de tomar un vaso de leche con miel! ¿Verdad? No es de extrañar, ya que esta es una de las propiedades de la miel más conocidas. La melatonina que nuestro cuerpo produce tras consumir miel ayuda a regular el ritmo cardiaco y producir una placentera sensación de relajación.
- Aliado contra el resfriado, la tos y el dolor de garganta: Sus antioxidantes y propiedades antibacterianas, además de sus propiedades curativas ayudan a mejorar los síntomas del resfriado, de la tos y del dolor de garganta, entre otros.
La miel es un alimento con alto contenido nutricional que contiene minerales como son el calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo y el potasio; también contiene ácidos orgánicos (sobre todo ácido acético y ácido cítrico); vitaminas B, C, D y E; y también antioxidantes (flavonoides y fenólicos).
Tipos de miel y para qué sirven
La sabiduría popular ya conocía las propiedades curativas de la miel, lo que quizás no tenía tan claro es que no todas las mieles sirven para curar las mismas dolencias.
Los tipos de mieles dependen de la flor con la que esté elaborada, así cada miel aportará las propiedades de cada planta; con lo que tu hijo deberá tomar la miel según la dolencia que padezca, o no obtendrá sus beneficios.
Las abejas elaboran tantos tipos de mieles como tipos de árboles y plantas haya a su alrededor, así que en cada zona se producirá un tipo de miel distinta. Algunos ejemplo y sus propiedades serían:
- Miel Floral: Elaborada con flores de todo tipo, no posee ninguna propiedad concreta. Sirve solo de edulcorante.
- Miel de Romero: Mejora la circulación de la sangre, el funcionamiento hepático, la digestión y el reumatismo.
- Miel de bosque: Oscura y fuerte de sabor. Antimicrobiana y antiinflamatoria. Con mucho hierro, recomendada para niños que tienen anemia y obesidad ya que es baja en azúcar y rica en minerales.
La miel artesanal del Pirineo es un producto que ha sido elaborado de forma casera y orgánica por productores de la zona y cuidadosamente seleccionada para conseguir un resultado final de gran calidad.
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La miel es Salud